2010年 03月 08日
太極拳
いつもより15分くらい早起き。
窓を全開にし、冷たい新鮮な空気を吸いながら、朝一番にゆっくり体を動かす。
腹式呼吸、足腰も鍛えながら、五臓六腑の調子がととのえられる。
中国4千年の歴史。
実はこれ、やりたいと思いながらできないでいる目標の一つです。
どろぽ時代に、お母さんと一緒にやろうと思って買った太極拳のDVD。
一応すぐできるようにと、プレイヤーにセットされています。笑
あの頃は規則正しい生活の中、結構つづけてやってたのに。
今は眠くて眠くて、とにかく朝が起きられません。
早起きするには、早く寝ないとなー。
あー、今日も早こんな時間だ・・・。
窓を全開にし、冷たい新鮮な空気を吸いながら、朝一番にゆっくり体を動かす。
腹式呼吸、足腰も鍛えながら、五臓六腑の調子がととのえられる。
中国4千年の歴史。
実はこれ、やりたいと思いながらできないでいる目標の一つです。
どろぽ時代に、お母さんと一緒にやろうと思って買った太極拳のDVD。
一応すぐできるようにと、プレイヤーにセットされています。笑
あの頃は規則正しい生活の中、結構つづけてやってたのに。
今は眠くて眠くて、とにかく朝が起きられません。
早起きするには、早く寝ないとなー。
あー、今日も早こんな時間だ・・・。
by kurukuruX
| 2010-03-08 23:28
| その他